朝起きれないから仕事を辞めたい?そんな理由で仕事を辞めるの?






朝起きるのが、しんどい人としんどくない人がいます。

仕事を辞めたいと考えている人の中に「朝起きるのがつらいから」という理由の人もいるようです。

しかし、当然ですがそんな理由で仕事を辞めていてはなんの仕事もできません。

朝起きれないからと、夜勤の仕事をしたとしても、どちらにせよ「起きれない」ということになるでしょう。

朝起きれないのには理由があります。

・夜更かしをしている

・深酒をしている

・運動不足

つまり、適度に運動をして、早く就寝することを心がければ朝起きることがつらくなくなります。

浅い眠りが続くと朝起きるのがつらくなりますが、深い眠りにつくために適度に運動をして早く寝る「習慣」をくせにしましょう。

これは習慣になりますので、すぐには難しいかも知れませんが1、2週間もすればリズムができて朝起きれるようになります。

または起きれないのは「うつ病」の可能性もあります。

もし自覚症状があるのであれば、早めに病院へ行くようにしましょう。

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