ストレスチェック、うつ病チェックをしよう!仕事のストレスはとても危険!






仕事をしていて、会社にいるときに

あなたはストレスを感じていますか?

人間にとって、ストレスとは完全に悪いものではないようです。

ストレスが完全にない状態になると、人間は退屈するようです。

それに多少ストレスのある方が、そのストレスに対抗することで

やる気が出る起因にもなるようです。

しかし、そのストレスが自分の中の許容できる量を超えると、

危険な状態になってしまいます。

つまり、ストレスとは、そのストレスを受け入れることができるか、

それとも受け入れられないかで大きく変わるようです。

そのストレスの許容範囲を超えてくると「うつ症状」が出るようです。

うつ病というのは、身体検査や血液検査では分かりません。

クリニックでの診察が必要になります。

 




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ストレスチェック、うつ病チェックをしよう

ストレスに関する記事の中で、興味深いものがあったのでご紹介します。

以下の項目の中で、2週間毎日つづくようなことがあれば注意が必要です。

 

1、憂鬱な気分、重苦しい気持ちが続いている

2、物事や、活動などに関心が持てず喜べない

3、食欲の増減や体重の増減がある

4、眠れない、寝すぎる、早朝に目がさめる日が続く

5、物事がなぜかはかどらない

6、慢性的に疲労感を感じる

7、自分を価値がない、能力がないと感じる

8、思考力や集中力が低下している

9、逃げ出したいと繰り返し考える

 

上記の項目の内、5つ以上当てはまれば危険な状態です。

特に1と2に関しては重要な項目のようです。

早めに診断を受けた方が良いとのこと。

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職場のストレスチェック

厚生労働省のサイトにある、職場のストレスチェックもおすすめです。

5分ほどで終わります。

http://kokoro.mhlw.go.jp/check/

職場とストレスの関係は深いものがあります。

理由は毎日行われる仕事だからです。

仕事であまりにもストレス負荷が強いのであれば、危険な状態になります。

このサイトでは、いくつかあなたの役に立つ記事があると思います。

ゆっくりご覧いただければと思います。

→ ストレス軽減の人気のサプリ

飲食店の仕事を辞めたい!飲食店はブラック企業ばかり?

30代の転職は不利?採用担当者の本音は?

 

ネットでストレス発散できるから平和になったという考え

 

1: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:04:09 ID:gYU
ネットが普及してなかったときは殴り合いが多かったんかな

2: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:05:20 ID:qOI
ネットで受けたストレスを現実で引きずる層もいるという考え

 

4: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:08:32 ID:LHw
>>2
オンゲーのモラルの低さ見てると不安になるよな
まともなオンゲーなんてあるのか
運営のせいではなくてやってる人間のせいやけど

 

5: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:10:13 ID:gYU

>>2
それはあるな

レスバは疲れ果てて嫌な気持ちになる

 

3: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:06:18 ID:RNE
ストレスどころか夢も希望も活力もネットに放り投げてるで

 

6: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:10:59 ID:n8f
ゴミのポイ捨てと一緒や
例えば道路でう●こするやろ
それを通る不特定多数が見かける
う●こしたやつは気持ちええかも知れんけど
道端のう●こ見た奴は自分もう●こしてええのかと思う
そういうとこや

 

7: ストレス発散したい 2018/10/03(水)09:29:10 ID:LHw
>>6
水は低い方に流れるとはよく言ったもんや

 

遊べる会社は楽だけど、それでいいの?仕事はバリバリやってこそ楽しい!

通勤時間は短い方がメリットは多い

 

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